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花山胜境 瑜伽向暖 无惧冬寒—— 2017宝华山国家森林公园第七届山地瑜伽活动于玉蝶湖畔如期举行
点击次数:778次    发布时间:2017-12-25


今天上午10点,

花山胜境 瑜伽向暖 无惧冬寒——

2017宝华山国家森林公园第七届山地瑜伽活动

在玉蝶湖畔如期举行。




对于大多数瑜伽人而言,

瑜伽,不仅仅是一种健身运动,

它已经成为一种生活方式、

成为像吃饭、睡觉一样的自然习惯。



此次54遍拜日挑战,

由丁老师语音引导,

晓江老师、灵儿老师携手

朱婧老师、蒋婷老师、王芮老师进行动作示范。

玉蝶湖畔,

白衣伽人列队整齐、动作划一,

游人纷纷驻足欣赏。





反反复复的练习,

渐渐沉下心来,

一呼一吸,一伸一展,

微微带着笑容,

即便是简单反复的拜日练习。

我们也乐在其中。



不要太执著过去,因它会带给你悲伤,

不要太担忧未来,因它会带给你恐惧,

用微笑活在当下,它会带来喜乐。

而瑜伽,正是将你连接于当下的方法。




遇见瑜伽,于是认识自己、了解自己,

透过呼吸在垫子上完成的每一组练习,

都是一次完美的蜕变,

身体、心灵都得到了滋养,

从此更加热爱生活。




没有人代替你练习,

瑜伽时经历的层层磨炼,

就像生活中没有人能抢走你

挥洒汗水后换来的收获和自信。

瑜伽,什么时候开始都不晚,

什么年龄都可以瑜伽。

瑜伽不仅是让身体更柔软,

更是让自己的内心更柔软。



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