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瑜伽球可以当做减压座椅吗?
点击次数:1039次    发布时间:2017-3-12

  在很多瑜伽馆或健康房都会有瑜伽球,很多朋友都喜欢搬到办公室当椅子,特别是在瑜伽商那里,每个人都不需要椅子和凳子,都会选择圆圆的瑜伽球,这让很多久坐的白领得到了运动。

       很多老板为了让自己的员工拥有一个健康的身体,特意采购大量的瑜伽球来亲自换下椅子,老板认为,长期坐在电脑前办公,员工会感觉很疲劳,也容易导致肩背疼痛等身体不适。老板为了让大家多多运动,所以把椅子换成了瑜伽球。

  但是坐在瑜伽球上会有什么感觉呢?很多白领说,确实是得到了缓解,因为坐在瑜伽球上必须得坐正坐直,才能保持平衡,特别是腰和腿部,必须得用力,这样整体就会看起来很精神。



  也有健康的专家说瑜伽球不易当椅来坐,因为长期坐的话就会导致身体用力,还要保持平衡,很辛苦,还可能导致肌肉僵硬,甚至损伤,所以瑜伽球可以用来活动活动,有利于身体健康,但却不适宜长期使用。


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